به خودمان انگیزه بدهیم
سلام. محسن یزدانی هستم مدیرعامل و موسس مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد. دوستان زیادی به من ... ادامه مطلب
محسن یزدانی
قهرمان جهان
برنامه هفتگی بدنسازی سطح متوسط
برنامه هفتگی بدنسازی سطح متوسط اگر می‌خواهید در رشته‌های ورزشی مختلف موفق شوید داشتن بدنی با عضلات قوی ... ادامه مطلب
در بدنسازی تمرین ایستاده بهتر است یا نشسته؟
در بدنسازی تمرین ایستاده بهتر است یا نشسته؟ شما هم در باشگاه دیده‌اید که بعضی‌ها روی دوچرخه‌های ثابت ... ادامه مطلب
mohsenyazdani
mohsenyazdani (born January 8, 1969 in Tehran) is an Iranian bodybuilding champion. In 1999 he was the first Iranian bodybuilder to ... ادامه مطلب